Что делать, если начальник — хам: за оскорбление и унижение подчиненный отсудил 25 тысяч рублей в Иркутске

В трудовом коллективе достаточно часто возникают конфликты, в том числе, с участием руководства. В некоторых случаях начальник становится «тираном», который начинает притеснять своих подчиненных, последние не в состоянии что-то противопоставить ему, поскольку находятся в зависимом состоянии. Но это только так кажется.

В настоящей статье предстоит исследовать что делать при подобном поведении начальства и куда обратиться, узнать как наказать начальника за ущемление прав работника и определить ответственность за оскорбление личности.

Важно! Если вы сами разбираете свой случай, связанный с оскорблением и унижением со стороны начальства, то вам следует помнить, что:

• Все случаи уникальны и индивидуальны.
• Понимание основ закона полезно, но не гарантирует достижения результата.
• Возможность положительного исхода зависит от множества факторов.

Порядок действий при оскорблении начальником

Полагаем, что порядок воздействия на начальство можно определить в зависимости от того, чего конкретно добивается руководитель оскорблениями и унижениями.

Важно!

Если начальник или начальница орет и унижает сотрудника, пытаясь вынудить уволиться, то необходимо обращаться в трудовую инспекцию с жалобой по факту принуждения к увольнению.

Читайте также:  Mercedes-Benz С-класса (кузов W204): джентльменский набор

В данном случае, очевидно, что руководитель не имеет правовых оснований для вашего увольнения, однако, по какой-либо причине не намерен оставлять вас на работе. Поэтому вынужден воздействовать на вас психологически. На провокации поддаваться не стоит.

Важно!

Возможно для начала можно пригрозить начальнику обращением в трудовую инспекцию, если он не прекратит подобные действия. Либо если ситуация хуже некуда, то нужно обращаться в трудовую инспекцию.

В подобных случаях, в наказание, работодатели привлекаются за нарушение трудового законодательства. Санкция довольно жесткая и предполагает предупреждение или наложение штрафа:

• для должностных лиц — от 1000 до 5000 рублей;
• для индивидуальных предпринимателей — от 1000 до 5000 рублей;
• для юридических лиц — от 30 000 до 50 000 рублей.

Как правило, юридическим лицам в подобных случаях назначают штраф в самом максимальном размере, предусмотренном санкцией статьи.

В жалобе в трудовую инспекцию необходимо указать существо ситуации в хронологическом порядке, указать данные трудового договора (приложить его к заявлению), оставить контактные данные. На практике в заявлении сначала указывается когда и с кем вы заключили трудовой договор, затем описывается сама ситуация, по возможности прикладываются доказательства, подтверждающие ваши доводы. В данном случае подтверждающими документами могут быть аудио-, видео- запись общения с руководством, переписка в почте или в социальных сетях (если оскорбление выражено там).

• адвокату

Существуют причины, которые мешают процессу похудения, как бы вы не старались соблюдать диету и постоянные тренировки. Что мешает этому процессу, вы узнаете из этой статьи.

Почему не получается похудеть, хотя диета соблюдается. 8 причин для остановки похудения.

— Поспешные выводы и разочарование.

Начиная похудение важно помнить, что этот процесс длительный и зачастую, двух недель не достаточно для каких либо выводов.

Похудение проходит волнообразно, и этот процесс индивидуален. У некоторых людей вес не меняется в первые две недели и только потом начинает снижаться вместе с объёмами.

Более того, весы не всегда показывают реальный прогресс в похудении. На массу тела может повлиять прибавка в объёмах мышц или задержка воды, например во время месячных. В итоге жировые отложения будут таять, но весы этого не покажут.

Не рассчитывайте на быстрые результаты. Придерживайтесь своего плана питания 2–4 недели, прежде чем задумываться об оценке прогресса.

Специалисты определяют похудение по проценту жира, мышечной массы и других тканей организма. Без специального оборудования вы можете оценить прогресс по объёмам тела: замерить обхват груди, талии и бёдер в начале диеты и через 2–4 недели её соблюдения.

— Нехватка или избыток белка в питании.

Читайте также:  Статья 191. Незаконный оборот янтаря, нефрита или иных полудрагоценных камней, драгоценных металлов, драгоценных камней либо жемчуга

Поскольку все гормоны и ферменты — это по сути белки, при недостатке этого макронутриента в питании определённые метаболические реакции просто не происходят. В результате замедляются обменные процессы.

Увеличив количество белка в диете, вы получите некоторые преимущества, но при этом главное — не переборщить. Избыток этого макронутриента может негативно сказаться на похудении и здоровье в целом.

Суточное потребление более 2,5–2,7 г белка на 1 кг массы тела может затормозить похудение. При избытке протеина организм не использует его, а конвертирует в глюкозу. Также при таком количестве белка возможны проблемы со стороны кишечника и других органов.

Исключение — люди с заболеваниями почек, ведь существует риск образования камней.

— Снижена чувствительность к инсулину.

Инсулин — это гормон, который вырабатывается поджелудочной железой и помогает телу поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Неправильное питание с избытком быстрых углеводов, лишний вес и генетическая предрасположенность могут снизить чувствительность клеток к инсулину.

Похудение и исключение быстрых углеводов само по себе улучшает чувствительность организма к инсулину, но чтобы подстегнуть прогресс, можете использовать два варианта.

Попробуйте низкоуглеводную диету.

Если в каждом приёме пищи вы едите крупы и фрукты (продукты, богатые углеводами), после еды повышается уровень инсулина. Если у вас уже есть резистентность к инсулину или диабет, вес снижаться не будет. В этом случае рекомендуют попробовать низкоуглеводное питание.

Однако низкоуглеводный режим питания имеет ряд противопоказаний, поэтому предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Займитесь силовыми тренировками.

Силовые тренировки увеличивают экспрессию белка APPL1, который регулирует поглощение глюкозы клетками и улучшает способность организма сохранять её в мускулах. Кроме того, силовые тренировки вместе с достаточным потреблением белка помогают поддерживать мышечную массу, что увеличивает энергетические затраты организма.

* Вы можете выбрать какой‑то один способ или попробовать сразу оба. Низкоуглеводные диеты хорошо сочетаются с силовыми тренировками.

— Частая еда.

Есть мнение, что дробное питание — небольшие, но частые приёмы пищи — помогает быстрее худеть, не испытывая при этом чувства голода. Однако многочисленные исследования показывают, что частые приёмы пищи могут помешать процессу похудения.

Читайте также:  Ответственность несовершеннолетнего за кражи и мелкие хищения. Общешкольная беседа — презентация. план-конспект занятия по праву (6, 7, 8, 9 класс) по теме

Если вы почти всё время что-нибудь жуёте, то организм не может начать сжигать свой жир.

* Принимайте пищу не чаще четырёх‑пяти раз в сутки.

— Плохой сон.

Самые сложные по метаболизму и уровню активной клеточной массы люди, у которых есть нарушения сна. Программисты, жители мегаполисов, те, кто имеет ночные графики.

Всего две ночи отдыха по 4 часа увеличивают аппетит на 23%, а также вызывают тягу к сладостям. В итоге вы сильнее чувствуете голод и налегаете на высококалорийную пищу либо страдаете от невозможности это сделать.

Шесть ночей сна по 4 часа увеличивают уровень кортизола — гормона стресса, который мешает сжигать жир и задерживает воду в организме. А неделя 5‑часового ночного отдыха значительно снижает чувствительность к инсулину.

Недостаток сна не только замедляет похудение, но и плохо отражается на его качестве. Так, в одном исследовании люди, спавшие по 5 часов в сутки, потеряли на 55% меньше жира и на 60% больше мышц, чем те, кто отдыхал по 8,5 часа.

* Старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки, причём ложиться в первой половине ночи — не позднее 2:00. С 10 вечера до этого времени организм синтезирует два важных гормона: мелатонин и соматотропный гормон, которые связаны с метаболизмом и сжиганием жиров.

— Высокий уровень стресса

Высокий уровень стресса однозначно препятствует снижению веса. При хроническом истощающем нервном напряжении уровни кортизола и инсулина постоянно будут повышенными, что помешает сжигать жир. Многолетний стресс может привести к синдрому усталости надпочечников, гормональным нарушениям и снижению метаболизма.

Если вчера у вас было сильное негативное переживание, сегодня вы будете сжигать примерно на 104 ккал меньше, чем если бы всё было хорошо. Эта разница может вылиться в 5 кг прибавки в год.

* Если нет возможности убрать источник стресса, попробуйте изменить свою реакцию на события. Занятия йогой, медитация, дыхательные техники — всё это помогает спокойнее реагировать на внешние раздражители.

Визуализация, диафрагмальное дыхание и расслабление мышц — все эти техники способствуют не только похудению, но и улучшению самооценки и настроения, отношений с друзьями и коллегами и положения дел на работе.

— Вы пьёте мало воды

Не существует прямой связи между недостатком воды в рационе и задержкой в похудении. Но при этом повышенное количество жидкости может помочь сдвинуть вес с мёртвой точки. Потребление 500 мл обычной воды ускоряет метаболизм на 24–30% на следующие 60 минут; 2 л в день увеличивают энергозатраты примерно на 95 ккал.

* Женщинам советуют выпивать не менее 2,7 л воды в сутки, мужчинам — 3,7 л. Помимо активизации метаболизма, это поможет вам снизить чувство голода и потреблять меньше калорий даже без контроля над питанием.

— У вас есть гормональные нарушения

Состояния, при которых сбивается нормальная выработка гормонов, могут стать причиной набора веса и помехой для похудения.

* Обратитесь с лечащему врачу для назначения терапии. Также можно проконсультироваться с диетологом, который назначит подходящий режим питания.

Какой бы ни была причина, не падайте духом. Налаживайте сон, избавляйтесь от стрессов, ищите подходящую диету и систему тренировок, которые станут частью вашего образа жизни. Только в таком случае вы получите стабильное снижение веса и отличное здоровье.

Судебный иск

Наиболее удобный инструмент возмездия с материальным уклоном за обиды и унижения от коллег или работодателя – иск.

С помощью искового заявления оскорбленный работник вправе потребовать компенсацию морального или материального вреда, причиненного лицом, опровержения публичного оскорбления.

Адекватные требования при подаче иска:

• о компенсации морального вреда – придется доказать факт страданий;
• о компенсации материального ущерба и убытков – при вынужденном лечении, потере заработка, увольнении;
• о публичном опровержении и принесении извинений лицу – характерно для унизительных публикаций в СМИ, социальных сетях. Расходы на размещение публикаций несет виновная сторона, если факт оскорбления доказан;
• о взыскании государственной пошлины за рассмотрение иска с проигравшей стороны.

Моральный вред, как правило, сложно доказать. Однако если оскорбления нанесены публично, в СМИ или социальных сетях, суд самостоятельно оценивает психологические страдания в соответствии с внутренним убеждением.

Бремя доказывания лежит на истце, поэтому перед обращением в суд следует подготовить существенную доказательную базу, чтобы решение суда было бесспорным.

Читайте также:  Какие меры уголовной ответственности предусмотрены законом за организацию похищения человека?

ВНИМАНИЕ! Посмотрите заполненный образец искового заявления о защите чести и достоинства, компенсации морального вреда:

Внимание! Калькулятор расчета госпошлины по ст. 333.19 и ст. 333.21 НК РФ

Ответственность руководителя за подчиненного

Здравствуйте Ирина! Согласно положениям ст. 21 Трудового кодекса РФ работник обязан добросовестно исполнять свои трудовые обязанности, возложенные на него трудовым договором. Данные обязанности могут быть зафиксированы в трудовом договоре, должностной инструкции, а также локальных нормативных актах работодателя, с которыми работник должен быть ознакомлен под роспись (ст. 22 ТК РФ). Частью 1 ст. 192 ТК РФ предусмотрено, что за совершение дисциплинарного проступка, то есть неисполнение или ненадлежащее исполнение работником по его вине возложенных на него трудовых обязанностей, работодатель имеет право применить дисциплинарное взыскание, в том числе в виде увольнения. Работодателю нужно учитывать, что для расторжения договора по п. 5 ч. 1 ст. 81 ТК РФ, то есть за неоднократное неисполнение без уважительных причин трудовых обязанностей, необходимо наличие следующих условий (п. 33 Постановления Пленума Верховного Суда РФ от 17.03.2004 N 2 «О применении судами Российской Федерации Трудового кодекса Российской Федерации»): — непогашенного дисциплинарного взыскания, законным образом наложенного на работника (то есть сроки его действия не должны закончиться, оно не должно быть снято); — совершения еще одного дисциплинарного проступка, который является законным основанием для увольнения работника. Примененное к работнику взыскание снимается через год при условии, что в течение этого года работник не был подвергнут новому дисциплинарному взысканию (ст. 194 ТК РФ). Работодатель до истечения года имеет право снять взыскание с работника по собственной инициативе, просьбе самого работника, ходатайству его непосредственного руководителя или представительного органа работников (ст. 194 ТК РФ). Совершение подчиненным грубой ошибки может являться нарушением трудовых обязанностей руководителя, если в его должностные обязанности входило осуществление контроля за работой подчиненного. Нарушение трудовой дисциплины предполагает наличие вины в действиях работника. В противном случае к нему не могут быть применены меры дисциплинарного взыскания. Поэтому для привлечения руководителя к ответственности за действия подчиненных первый должен иметь реальную возможность предотвратить совершение подчиненными грубых нарушений. Его работа должна быть организована так, чтобы он не только имел время и возможность осуществлять полный контроль за работой отдела, но и принимать участие в работе его подчиненных, чтобы своевременно реагировать на их возможные проступки. Таким образом, руководитель отдела может быть уволен за совершение грубого нарушения своими подчиненными по п. 5 ч. 1 ст. 81 ТК РФ (за неоднократное неисполнение без уважительных причин трудовых обязанностей, если работник имеет дисциплинарное взыскание), если у него имеется неснятое дисциплинарное взыскание и если в его обязанности входило осуществление контроля за действиями своих подчиненных, а также была возможность предотвратить совершение ими грубых нарушений. В связи с этим вам необходимо обжаловать применение к вам взыскания.

Что будет если начальник на рабочем месте ударил подчиненного

Несчастными случаями на производстве драки не являются (ч. 1 ст. 227 ТК РФ), поэтому их расследование к компетенции работодателя не относится. Недоносительство не карается законом. Следовательно, лица, которые не сообщили о факте драки, даже если ее можно расценивать как преступление или административный проступок, никакой ответственности не понесут.

В то же время трудовое законодательство предусматривает некоторые механизмы воздействия на дебоширов.

Адаптация нового сотрудника в компании

Итак, кандидат успешно прошел первые собеседования, а также этап обучения, и вот он, первый день на своем новом рабочем месте. Скорее всего, первые мысли, которые будут у него возникать: «А стоило ли оно того?

А как было на моем прошлом месте работы? Насколько мои ожидания оправдались?». На этом этапе очень важно, чтобы у «новичка» был человек, который введет его в курс дела.

Этим человеком может выступить наставник, если в компании предусмотрена программа наставничества.

Вход на сайт

В вашем браузере отключен JavaScript, поэтому некоторое содержимое портала может отображаться некорректно. Для правильной работы всех функций портала включите, пожалуйста, JavaScript в настройках вашего браузера.

Использование устаревшей версии браузера потенциально опасно и может привести к некорректному отображению сайта.

Обратите внимание на то, что мы не проверяем работоспособность и не поддерживаем корректную работу сайта в устаревших версиях браузеров.

«Лесть гнусна, вредна» — эта истина, казалось, так хорошо усвоена, что даже не подвергается сомнению. Однако всегда появляются те, кто любит прислуживаться и заливать босса потоком сладких слов. И вот — руководитель поверил настойчивой лести и обеспечил своему обожателю прибавку или повышение.

Но всегда ли достигает успеха тот, кто сеет лесть?

И что делать, если в вашем коллективе появился «мелкий бес»? Иногда подобострастие подчиненных трудно отличить от сопереживания.

Будет ли наказан начальник, который оскорбляет и материт подчиненных?

Минчанин Олег Жуков, по профессии — водитель автопогрузчика, отработал на одном из столичных предприятий более двух лет.

Со своими коллегами всегда находил общий язык, зарплата и условия труда мужчину вполне устраивали. Было лишь одно НО: отношения с непосредственным начальником у Олега никак не складывалась.

Олег Жуков: Я написал заявление на увольнение, а причин а это го — некорректное отношение руководства : п остоянный мат, который следовал из его уст, как будто у него в обиходе нет других слов, кроме мата.

Начальники читают переписку подчиненных

За сообщениями работников по электронной корпоративной почте следят в 28% российских компаний, а 7% проверяют историю сообщений в ICQ и других интернет-мессенджерах. Такие данные приводит портал Superjob.ru. При этом, чем крупнее компания, тем больше ее руководители озабочены проверкой своих сотрудников.

Эксперты, опрошенные «БалтИнфо», говорят о том, что работники компаний юридически неграмотны, а работодатели превышают полномочия и давят на людей. Чаще всего сотрудников контролируют в крупных компаниях.

Работодатель заставляет уволиться по собственному желанию

Вправе ли работодатель требовать от работника уволиться по собственному желанию?

Что грозит начальству за давление на не захотевшего увольняться работника? Куда жаловаться на угрожающего босса? На эти и другие вопросы отвечает АиФ.ru.

Причины, когда работодатель требует от сотрудника написать заявление по собственному желанию, могут быть самыми разными — нехватка у компании денег на зарплату работнику, личный конфликт руководителя с подчинённым, намерение освободить должность для «своего» кандидата.

Субординация на рабочем месте

Всем знакомо такое слово, как субординация.

Правда, многие продолжают настойчиво думать, что субординация – это раболепное отношение подчинённого к начальнику, что-то вроде поклонов, лести и прочих синдромов убогого карьериста. На самом деле нет, это элементарные правила, которые регулируют отношение начальства к подчинённым и наоборот.

Она подразумевает, что начальник не будет относиться к вам, как к холопам, а ты не будешь подшучивать над его псориазом и шутить при нём непристойно.

В Воронеже два босса полиции избили подчиненного на летучке за попытку снять ВИДЕО

Полиция Воронежской области проводит доследственную проверку по факту избиения стража порядка прямо во время производственного совещания.

По предварительным данным, на полицейского набросились с кулаками его начальники, которым не понравилось, что подчиненный пытается снимать происходящее на камеру мобильника. Хотя полицейские боссы пресекли действия своего подчиненного, они все же стали героями видеоролика, поскольку в зале для совещания была установлена камера наблюдения.

Источник: https://obpotrebnadzor.ru/chto-budet-esli-nachalnik-na-rabochem-meste-udaril-podchinennogo-86097/

Что делать, когда ругает начальник?

Большинство офисных работников знают знаменитую фразу – «Хороший босс – плохой босс». Однако у руководителей часто возникают разные причины, чтоб сделать своим подчиненным «хороший денек». Недопонимания со своим начальством бывают по разным причинам и в разных ситуациях. Поэтому давайте более детально разберемся в таких вопросах:

1) Как решить конфликт с начальством без ущерба для своего психологического состояния; 2) Что делать, чтобы начальник не ругал; 3) Как не вступить в бесполезный спор с начальником.

Основные причины конфликтов с руководством и их решение.

Руководитель в первую очередь человек.

Как и любой человек, каждый начальник имеет свои различные проблемы со своим здоровьем, разногласием в его семье, а также накопившаяся усталость. Поэтому самые обыденные человеческие факторы могут повлиять на психологическое настроение, которое позже выльется в конфликтную ситуацию «из-за нечего» с сотрудниками.

Решение. Изначально постарайтесь в данной ситуации проявлять спокойствие. Не стоит воспринимать близко к сердцу любой втык или ругань. Тем более, когда вы сами знаете, что причина, тому – это личные проблема руководителя. Таким образом, лучше всего использовать стиль «уклонения» и «приспособления». Например, когда вы видите, что спокойная обстановка вот-вот превратится в бесполезную ругань, то попробуйте выйти из помещения. Пускай пройдет некоторое время и ваш начальник успокоится. Если уже не получилось вовремя покинуть «ковер», тогда стоит выслушать все его высказывание, и сделать вид, что вы все поняли.

Руководитель получил «по шапке» от вышестоящих по должности.

Любой начальник должен от своих подчиненных требовать хорошую и качественную работу. Ведь он отвечает за всех сотрудников. При этом трудности в работе не возникают, когда все сотрудники правильно все исполняют.

Решение. В таком случае правильнее не вступать в спор с шефом, а спокойно узнать о пробелах в своей работе. Нужно не переживать про свои личные промахи а понимать, что любые ошибки допускают все.

Ваш начальник самодур.

К большому сожалению, таких в наше время очень много. Как правило, самодур постоянно может высказывать любые необоснованные претензии, также частенько может давать своим подчиненным противоречивые указания. В основном действует по своей «логической» инициативе и «тактике». Поэтому конфликты с руководством по этой причине неизбежны.

Читайте также:  Определение прямого и косвенного умысла согласно 25 статье Уголовного кодекса РФ

Решение. Бывают такие места работы, на которых очень комфортно работать и единственным минусом является только руководитель. Поэтому если работа вам дорога, тогда терпите. Постарайтесь подружиться с ним. Потому что бывает плохой начальник, но хороший человек. Однако, если действительно все плохо, тогда ждите, когда его уволят или сами уже увольняйтесь. Ведь и терпеть такого «самоуправца» психологически очень сложно.

Руководитель обосновано и справедливо вычитал вас по делу.

Понятное дело, что без ошибок и своих промахов в каждой работе не обойтись. Поэтому имеет место быть и обоснованные претензии в сторону своих недочетов.

Решение.

Проанализируйте свое личное отношение к самой специфике работы. Ведь часто мы все что-то не дорабатываем или не с полной ответственностью подходим к некоторым своим обязанностям. Может все же стоит подойти за помощью к своему начальнику и попросить у него профессиональной рекомендации по вопросам как лучше поступить в той или иной ситуации. Руководители наверняка раньше могли уже проходить через все эти трудности, которые вы проходите сейчас. Поэтому могут дать несколько полезных советов. Также старайтесь сами совершенствовать свои знания профессии. Ведь не один начальник не будет ругать вас, если увидит, что вы действительно заинтересованы развиваться, и любите свою работу.

В заключение стоит отметить, что любую сложность на работе и несостыковку с руководителем можно решить и прийти к обоюдному согласию мирными переговорами. Важно никогда не повышать голос на своего начальника. Таким образом вы убиваете сразу несколько зайцев – сохраняете свои нервы, отношения и репутацию в коллективе.

А вот как во всем известном видео из новостей Firstnews Ru глава Совета Федерации В.И.Матвиенко отчитывает заместителя министра образования России за невыполненную работу. Стоит посмотреть…

Что делать, когда ругает начальник?

Заявление в Полицию

Радикальное решение проблемы кричащего руководителя – заявление в полицию. Оно составляется в свободной форме.

Сведения, обязательные для включения:

• анкетная информация – полное имя, контакты, адрес;
• сведения о работодателе;
• информация о лице, которое допустило оскорбления;
• сведения о времени, месте и обстоятельствах конфликта;
• доказательства позиции – свидетели, готовые подтвердить показания, аудио- или видеозаписи, переписка;
• дата и подпись.

ВНИМАНИЕ! Посмотрите заполненный образец заявления в полицию на работодателя:

На что имеет право руководитель

Если сотрудники совершают ошибки, у руководителя есть три легальных способа наказать:

• вынести замечание;
• вынести выговор;
• уволить по статье Трудового кодекса.

Дисциплинарное взыскание применяется к сотруднику в течение полугода после совершения ошибки либо в течение двух лет, если ошибка выявлена в ходе ревизии. Из календарных шести месяцев вычитаются отпуска, больничные, период производства по уголовному делу.

За один и тот же проступок работник наказывается один раз, о чем издается соответствующий приказ. Среди этих способов не упомянут крик, оскорбления и переход на личности.